Skutečnou transformaci těla i mysli nacházím v přírodě sama k sobě a s lidmi na stejné vlně ve spojení s jógou a vším, co k tomu patří. A někdy i pár dní stačí k tomu, abyste se díky tomu všemu posunuli o velký kus dále na své cestě životem.
V kalendáří se píše 16. srpna 2015 a já plná radostného očekávání plním krosnu svými věcmi na další úžasný jogový pobyt na horách. K tomu přibaluju jogamatku a úsměv na tváři. Jupííí.
Říká se, že nemáme v životě nic očekávat, abychom nebyli zklamáni. Jenomže někdy je to podle mě hloupost a tvrdím, že stav bytí v radostném očekávání je fajn. Obzvláště, když mě doposud jediný den strávený na horách nezklamal, a ke všemu s jógou, partou bezva lidí a duchovně nabitým místem na chatě Antarik. To místo vám z celého srdce doporučuji. Ať už jsem tam prožila prodloužený víkend, jednodenní výlet, svatbu, detoxikační pobyt nebo tranformační týden, vždy to ve mně zanechalo něco slovy nepopsatelného.
Říkám tomu wow efekt. Ten pocit vnitřního pocitu štěstí, kdy jen tak můžete třeba v poklidu sedět a koukat se do dáli nebo ležet a koukat do stropu. Prostě jste tady a teď a je jedno, kde a jak a víte, cítíte to, říkáte si - to je ono!
Příroda, jóga, vlastní nitro, mi pomáhají hledat samu debe, díky tomu všemu tak nějak lehčeji kráčím po své životní cestě. A když činím ta větší rozhodnutí, jedu třeba právě na jógový pobyt.
Vždy se sejdeme úžasná skupinka lidí, známí i neznámí. Vše tak krásně plyne a vlastně všichni tam jezdíme s nějakým záměrem, s nějakou svou životní situací. Někdo z nás právě řeší svůj vztah, své zdraví, rodinu, někdo si potřebuje jen tak odpočinout. Já jsem tam tentokrát jela rozuzlit svou cestu na volné noze, o které vám také napíšu ;-).
A jak vypadá den jogína na Antariku?
závěrečné foto:
Ráno v 7 hodin můžete a nemusíte vstanout na ranní meditaci před cvičením. S kamarádkou na pokoji jsme to nechaly osudu. Budík jsme si nastavily až na cvičení po meditaci s tím, že pokud se probudíme přirozeně dříve, půjdem si zameditovat. Podařilo se mi to až poslední den. To víte, když spíte v tak krásných pokojích na úžasné posteli a na čerstvém vzdoušku.
V 7:30 hodin začíná ranní cvičení, každý den jiné, příjemné protažení těla. Pro mě je jóga mnoho a mimo jiné meditací v pohybu. I když jsem po ránu pokaždé ztuhlá a tam, kam se v pozici dostanu k večeru a ráno sotva do poloviny, je to báječné. Mám pocit, že ten den poté prožiju zcela jinak, ještě s větší dávkou energie a pocitem štěstí. Můžou za to endorfíny? Kdo ví.
Po zásluze přichází vytoužená snídaně v 9 hodin. Je libo teplou ranní polévku, vynikající kaši nebo domací kozí sýr? Nejenom na tom všem si můžete pochutnat a doplnit energii.
Po snídani panuje ještě větší pohodová atmosféra. Jak by ne, člověk je příjemně protažen a s plným bříškem k tomu. Podle počasí jsme buď venku nebo uvnitř a pomalu se chystáme na nějaký dopolední seminář. Například poslední pobyt jsme si připomněli kouzlo háčkování a háčkovali jsme stále a všude, při jídle, po jídle, při semináři, v posteli... Mě to vzalo na tolik, že jsem háčkovala i místo jednoho cvičení. Nešlo přestat. A nemůžu přesta ani dnes. Vlnu s háčkem si nosím do vlaku, do metra, kdekoliv mám možnost využít čas. A Krom háčkování si vysvětlujeme i různé druhy jógy, učíme se nachystat si vlastní jogovou sestavu, povídáme si a tvoříme.
Ve 13 hodin na nás čekáš úžasný vegetariánský oběd, pro někoho veganský, bezlepkový. Každé jídlo je kulinářskou lahůdkou. Naše břicha, jo ta by mohla vyprávět.
Po obědě máme volný program, který máte vlastně kdykoliv sami chcete. Nechce se vám ráno cvičit nebo jste unavení? Klidně můžete spát. Harmonije panuje za všech okolností. Já jelikož miluju hory a přírodu, jsem se většinou vydala na nějakou procházku váhajíc, jestli háčkovat či neháčkovat :-D a k tomu si dát jeden z některých naprosto dokonalých domácích dortíků.
na výletě:
Kolem 17 hodiny vás čeká další jógování před vynikající večeří v 19 hodin a večer nějaký úžasný program v podobě zpívání, meditování, nebo jen tak plynutí s časem a milé povídání. Tentokrát měla jedna z účastnic sebou housle a měli jsme tak překrásný soukromý koncert. Dokážete si představit, že něco tvoříte a k tomu vám hraje živá hudba? Ach!
Shrunula bych to slovy:
A výsledkem je naprostý odpočinek, posun v osobním rozvoji, ať směřujete kamkoliv.
A jestli se ptáte, jestli mě tento transformační týden nasměroval? Tak odpověď zní ano, ano, ano.
Buduju vlastní web, tvořím vše, co mám ráda a jdu studovat to, co jsem si už dlouhou dobu od srdce přála.
A jestli váháte nad účastní na takovém jógovém týdnu nebo prodlouženém víkendu, protože třeba ještě jógu vůbec necvičíte, tak neváhejte ;-). Každý někdy v něčem začínáme. Důležité je jen udělat ten první krok, pak už to tak nějak půjde a začnou se vám otevírat úžasné nové cesty.
Sama jsem chodícím důkazem.
S Baruškou:
Na chatu Antarik www.antarik.cz
S Danielkou a Mončou :-*.
www.zboznovanazena.cz, www.yogaostrava.cz, www.monikawinklerova.cz, www.shanti-academy.cz
Holky působí na Ostravsku, kde otevřely vlastní jogové studio Shanti a organizují spoustu úžasných akcí. A i když dnes už bydlím v Praze, ráda se tam s láskou vracím.
Děkuji vám za vše holky nejúžasnější <3
